CURSO DE AUTO-DEFENSA

Próxima clase de este interesante curso, jueves 5 de mayo a las 20:00 h.

Los que estén interesados, todavía pueden unirse a él. Esta es la última clase en la que se puede incorporar alguien, a partir del jueves se cierra el curso hasta nueva convocatoria.

TALLER DE RESPIRACIÓN

SÁBADO 7 DE MAYO 2011

Programa:
* Breves conceptos básicos: inhalar, exhalar.
* La nariz.
* La respiración "yoguica" o completa.
* La respiración diafragmática (la más beneficiosa).
* La respiración que limpia.
* La respiración que fortalece los nervios.
* La respiración "AH".
* 7 sencillos ejercicios de respiración.

Imparte: Manuel Tormo
Duración: 1:30 h a 2:00 h.
Precio: 20€

¡Plazas limitadas! ¡Reserva la tuya!